عالم الابداع
السلام عليكم

أهلا بكل من زار منتدانا الغالي...أخي/أختي نتمنى لكم قضاء أحلى الأوقات معنــا مع تحيات

إدارة المنتدى
عالم الابداع
السلام عليكم

أهلا بكل من زار منتدانا الغالي...أخي/أختي نتمنى لكم قضاء أحلى الأوقات معنــا مع تحيات

إدارة المنتدى
عالم الابداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالم الابداع

 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» المنتدي للبيع
 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyمن طرف ოɾ.მհოєძ السبت أغسطس 24, 2013 7:15 pm

» مكونات وطريقة صنع صينية خضار مشوية بالفرن
 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyمن طرف ოɾ.მհოєძ الخميس أغسطس 15, 2013 10:09 pm

» سمك محشي و مشوي في الفرن
 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyمن طرف ოɾ.მհოєძ الخميس أغسطس 15, 2013 10:09 pm

» الفوائد الطبيه للـ الكاكاو والذره والروائح العطريه الطبيعيه
 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyمن طرف ოɾ.მհოєძ الخميس أغسطس 15, 2013 10:09 pm

» الريحان الكافوري (Ocimum canum)
 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyمن طرف )~HeRo~( السبت أغسطس 10, 2013 1:15 am

» شوربة القرع المشوي
 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyمن طرف )~HeRo~( الجمعة أغسطس 09, 2013 6:26 pm

» طريقة عمل كبة الشمندر
 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyمن طرف )~HeRo~( الجمعة أغسطس 09, 2013 6:26 pm

» عصير رومانسي لليله رومانسيه
 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyمن طرف )~HeRo~( الجمعة أغسطس 09, 2013 6:25 pm

» عصير الملوك
 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyمن طرف )~HeRo~( الجمعة أغسطس 09, 2013 6:25 pm

» الشاي بماء الورد
 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyمن طرف )~HeRo~( الجمعة أغسطس 09, 2013 6:24 pm

» الشاي بالطريقه السعوديه
 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyمن طرف )~HeRo~( الجمعة أغسطس 09, 2013 6:24 pm


 

  اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
)~HeRo~(
مقاتل/ة نشيط/ة
مقاتل/ة نشيط/ة
)~HeRo~(


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 162
نقاط التميز : 482
تم شكره : 0
تاريخ التسجيل : 09/08/2013
العمر : 26

 اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Empty
مُساهمةموضوع: اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني     اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني  Emptyالجمعة أغسطس 09, 2013 4:20 pm

اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني

مدة التحضير : 15 دقيقة
مدة الطهى : 50 دقيقة
المقادير
2 مالعق طعام من زيت الزيتون
ّطعة إلى شرائح
1 حبة متوسطة الحجم أو 125 غ من البصل مق
800 غ من اللوبيا الخضراءالعريضة المقطعة بطول ٤ سم
8 فصوص من الثوم مقطعة إلى شرائح
2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الطماطم
ّطعتان إلى شرائح
مق ّشرتان ومق
2 مكعبات من مرقة الخضار كنور فاين فودز
2 مالعق طعام من صلصة الطماطم كنور فاين فودز
3 أكواب أو 750 مل من الماء
الطريقة
- ى البصل لمدة
ُيس ّخن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم وُيقل 3 ّ
تضاف ًا
دقائق أو حتى يصبح طرّيا. ُ
اللوبيا الخضراء العريضة وُيح َّرك المزيج على نار متوسطة الحرارة لمدة10دقائق.
تصبح الطماطم طرّية.
- ُيضاف الثوم والطماطم وُيح َّرك المزيج من وقت آلخر لمدة4دقائق أو حتى ُ
- يُضاف مكعبان مرقة الخضار كنور فاين فودز، صلصة الطماطم كنور فاين فودز والماء وُيت َرك المزيج
على النار حتى يغلي.
ّط - ى، مع التحريك من وقت آلخر لمدة
ُيطبخ المزيج على نار خفيفة من دون أن ُيغ 50 دقيقة أو حتى
تنضج اللوبيا )يُضاف الماء عند الحاجة(.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم من المطبخ اللبناني
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الابداع :: الأسرة :: الأسرة :: مطبخ black cat-
انتقل الى: